Private Off- oder Online Atemsession

DURCHBRUCH MIT BREATHWORK


Der Atem ist eine der selbstverständlichen Funktionen unseres Körpers, dem wir oft keine große Bedeutung schenken, da er ohne unser aktives Zutun funktioniert. Dabei hat der Atem einen großen Einfluss auf unsere mentale und körperliche Gesundheit und Wohlbefinden.   


Unsere Tage sind oft vollgepackt, wir renne von einem Termin zum Nächsten und lassen uns oft wenig Zeit wahrzunehmen was in uns vorgeht. Wir haben uns angeeignet unsere wahren Emotionen zu unterdrücken oder zumindest diese sehr im Zaum zu halten, um im Alltag zu funktionieren. Diese Überlebensstrategie mag auf kurze Sicht funktionieren. Wenn wir jedoch über Monate oder Jahre hinweg immer wieder unsere Emotionen unterdrücken, bleiben diese Emotionen/Energien in unserem Körper gefangen und können sich in körperlichen, geistigen oder emotionalen Schmerzen äußern. In einer 1-zu-1-Sitzung hast du die Möglichkeit, in einem sicheren Raum, raus aus deinem Kopf und zurück in Ihren Körper zu kommen. Um wahrzunehmen, zu fühlen, loszulassen und zu integrieren was du möglicherweise über einen längeren Zeitraum vermieden hast. Der "Bewusste Verbundene Atem“ wird dich durch die Schichten deines physischen und emotionalen Körpers führen, damit du erkennen kannst was dich zurückhalt und wovon du dich vielleicht lösen darfst. 



 

Informationen


Breathwork:
Der Bewusste Verbundene Atem kann als eine aktive Meditation beschrieben werden, die dabei hilft, die kreisenden Gedanken im Kopf zu reduzieren und Emotionen loszulassen.


Individuell:

Wir wissen, dass jeder von uns unterschiedliche Erfahrungen in seinem Leben gemacht hat. Diese müssen auf eine individuelle Weise angesprochen werden, damit wir uns öffnen, loszulassen und Klarheit finden können. Jede Sitzung ist auf dich individuell zugeschnitten.


Team-Work:

Gemeinsam als Team werden wir auf deine unverarbeiteten Emotionen und körperlichen Blockaden einwirken, um sie aufzulösen und zu integrieren.  


Breath-Coach:

Du kannst wählen, mit welchem Atemtrainer du arbeiten möchtest. Alex & Martina sind erfahrene Breathworkcoaches. Seit 2017 unterrichten sie regelmäßig Gruppen, 1-on-1-Atemarbeitssitzungen und haben über 30 Yoga- & Breathwork-Retreats veranstaltet. .


WO?


Entweder online (via Zoom) oder persönlich (je nach aktuellem Standort des Atemtrainers). Bei persönlichen Terminen können noch Raumkosten und/oder Fahrtkosten dazukommen.

PREIS


Einzelne Breathwork Session: Ca. 2 Std.

EUR 140 // EUR 200


3x Breathwork sessions 

EUR 340 // EUR 507