Breathwork Grundlagen Workshop
So wie wir uns fühlen, so atmen wir – Lerne zu atmen, wie du dich fühlen möchtest.
(Theorie und Praxis für alle Level geeignet. Keine Vorkenntnisse nötig.)
Breathwork Grundlagen Workshop – Der verbundene Atem
mit Martina Drechsel
im The Brave Space, 80469 München
Dienstag, 15.08.23, 14.00-17.30 Uhr
(Feiertag in Bayern: Maria Himmelfahrt)
Freitag, 25.08.23, 18.00-21.30 Uhr
Wenn die Termine nicht in deinen Zeitplan passen, melde Dich hier an, um über neue Breathwork-Events zu erfahren. Weitere Termine für Breathwork-Workshops folgen bald.
Alternativen:
Ich biete auch 1zu1 Breathwork Sessions an-> hier findest du mehr Infos dazu.
Breathwork Workshop in Stuttgart
Sonntag, 20.08.2023, 14.30 bis 18.00 Uhr, im Fuß über Kopf, 70197 Stuttgart
Preis: 69 Euro
(Bezahlung per PayPal oder Banküberweisung)
Für alle Level geeignet. Keine Vorkenntnisse nötig.
Aufbau des Workshops
Wir beginnen mit einer Ankommensmeditation und Vorstellung. Direkt im Anschluss tauchen wir in die Theorie der Atemarbeit ein, warum wir bewusst atmen sollten und wie sie uns hilft, entspannter mit unseren Körper, Geist und Emotionen umzugehen. Du wirst zwei Atemtechniken für deinen Alltag kennenlernen, eine die aktivierend ist und eine stressregulierende. Danach gehen wir indie Praxis des „Bewussten Verbundenen Atems“ über. Wir beenden die Session mit einer abschließenden Meditation und Austausch.
Melde Dich am Ende der Seite zur Veranstaltung an.
the brave space - fotografin natalie riedel
Atemarbeit
Der Atem ist eine der selbstverständlichen Funktionen unseres Körpers, der wir oft keine große Bedeutung schenken, da der Atem ohne unser aktives Zutun funktioniert. Dabei hat der Atem einen großen Einfluss auf unsere mentale und körperliche Gesundheit und unser Wohlbefinden.
Unsere Tage sind oft vollgepackt. Wir rennen von einem Termin zum nächsten und lassen uns oft wenig Zeit, wahrzunehmen, was in uns vorgeht. Wir haben uns angeeignet, unsere wahren Emotionen zu unterdrücken oder diese zumindest sehr im Zaum zu halten, um im Alltag zu funktionieren. Diese Überlebensstrategie mag auf kurze Sicht funktionieren. Wenn wir jedoch über Monate oder Jahre hinweg immer wieder unsere Emotionen unterdrücken, bleiben diese Emotionen/Energien in unserem Körper gefangen und können sich in körperlichen, geistigen oder emotionalen Beschwerden/Schmerzen äußern.
Breathwork – die Kraft des Verbundenen Atems
Atemarbeit ist ein effektiver Weg, um Blockaden und Spannungen jeglicher Art auf zellulärer Ebene bewusst loszulassen. Der „Bewusste Verbundene Atem“ kann als eine aktive Meditation beschrieben werden, die helfen kann, die kreisenden Gedanken zu reduzieren und Emotionen durch die Praxis dieser körperlichen Atemtechnik zu lösen. Diese Atemtechnik kann als ein Portal, eine Tür, zu unserer inneren und äußeren Welt beschrieben werden. Während des Workshops kann Raum geschaffen werden für Wachstum, Erkenntnisse und die Gelegenheit für Veränderungen. Er bietet dir die Chance, deinen Körper wieder im Hier und Jetzt wahrnehmen zu können und in tiefe Verbindung mit dir selbst zu kommen.
Facilitator
Martina Drechsel - Breathwork Coach & Yogalehrerin
In den letzten zehn Jahren habe ich an verschiedenen Arten von internationalen Trainings und Workshops über Körper, Geist und Emotionen (Energien) teilgenommen, um mein Wissen über die Arbeit mit dem Atem und dem Körper zu vertiefen. Ich glaube, dass die stärkste Fähigkeit im Leben darin besteht, uns selbst ganzheitlich zu verstehen; alles andere entwickelt sich daraus.
Dies inspirierte mich, ein Breathwork Retreat Center in Sri Lanka aufzubauen, wo ich Menschen mit verschiedenen Werkzeugen durch einen lebensverändernden Prozess der Wiederverbindung führe. In den letzten 6 Jahren habe ich 50 internationale intensive Breathwork & Yoga Retreats und Workshops in Europa abgehalten.
Vor 6 Jahren habe ich das Breathwork Teacher Training bei Alchemy of Breath mit Anthony Abbagnano abgeschlossen. Ich bin zertifizierter Breathwork-Facilitator von Alchemy of Breath, 760-Stunden-Yogalehrerin (Hatha, Synergy, Yin) und Reiki-und NLP-Practitioner.
Erfahre mehr zu meiner Arbeit:
https://www.greenpeaceinn.com
https://www.husma-retreats.com
Kommende Events:
Yoga & Breathwork Retreat
06.-09. September 2024
Seminarhaus Liebesdorfer Mühle bei Schwäbisch Hall
8-day Holistic & Intensive Breathwork, Meditation & Yoga Retreat
22.-29 September 2024
Yogahaus Samvitam Schliersee
Breathwork Retreats in Sri Lanka von Dezember bis April:
www.greenpeaceinn.com
Ich biete auch 1zu1 Breathwork Sessions an-> hier findest du dazu mehr Infos.
Bitte beachte unsere Stornoregelung:
Bis 14 Tage vor Veranstaltungsbeginn kann die Veranstaltung kostenfrei storniert werden. Bis 7 Tage vor Veranstaltungsbeginn wird eine Stornierung mit 50% der gebuchten Leistungen berechnet. Bei späteren Stornierungen oder einer Nichtteilnahme ist die komplette Teilnahmegebühr vom Nutzer zu tragen.
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